Kas mana bērna vidē ir vajadzīgs, lai radītu drošības sajūtu? Ikdienas pārejas.
Pāreja no vienas darbības uz otru dienas laikā bērniem ir ļoti sarežģīta. Arī zīdaiņiem var būt ļoti grūti pāriet no kaut kā viņiem patīkama uz ko citu vai arī šķirties no jums. Pat pieaugušie reizēm cīnās ar pārejām. Iedomājieties, ka jūs skatieties savu iecienītāko seriālu un jums jāpārtrauc skatīties sēriju, pirms tā ir beigusies, un jāiet darīt ko citu. Vai no vakariņu galda jāpariet pie trauku mazgāšanas?
Cilvēkiem ir grūti pāriet no patīkamām darbībām uz mazāk patīkamām, bet nereti grūtības rada pat pāreja no vienas patīkamas darbības uz citu, kas arī ir patīkama.
Tas ir grūti tāpēc, ka domās cilvēki koncentrējas uz to, ko pašlaik dara. Tas šķiet droši, mierīgi un komfortabli. Šajā mirklī šī darbība ir paredzama. Pārejot uz ko citu, mēs no kaut kā paredzama pārejam uz ko nezināmu. Tas var radīt satraukumu.
Pārejas brīžos visbiežāk rodas uzvedības izpausmes, kuras vecākiem nepatīk.
Lai atvieglotu pārejas, piedāvājam risinājumu ar 4 soļiem:
- Uzmanības pievēršana. Nesniedziet rīkojumus no saviem komandtiltiņiem virtuvē vai no citas istabas. Jums jāiegūst visa bērna uzmanība. Izveidojiet acu kontaktu, var uzlikt roku uz pleca, vai paņemt rociņu. Nekliedziet savu sakāmo pāri istabai vai no virtuves:).
- Pieminēšana. Kad esat pievērsuši bērna uzmanību, norādiet, kas tālāk gaidāms. Varat pabrīdināt, ka pēc XYZ minūtēm būs jāpabeidz tas, ko viņš tagad dara. Piem. “Anete, būs jāiet pusdienās, es pēc 5 mīnutēm atnākšu tev pakaļ, tāpēc, lūdzu, pabeidz to, ko šeit dari.”
- Uzmanības novēršana. Kad pēc 5 min atgriežaties, novērsiet bērna uzmanību ar tematu, kas jūs abus saista. Tas palīdz bērnam atslēgties no savas pašreizējās aktivitātes un pievērsties jums. Dažiem bērniem šis solis nebūs nepieciešams. Taču tā ir lieliska iespēja veidot saikni ar bērnu visas dienas garumā.
- DARBĪBA. Dažiem bērniem nepieciešams, lai jūs stāvētu blakus, līdz viņi sāk kustēties. Taču tas nodrošinās, ka viņi veiks pāreju no vienas aktivitātes uz otru.
Šī ir tikai viena no vides stiprināšanas stratēģijām, kas palīdzēs vecākiem padarīt vacāku būšanu vieglāku!
