Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar emocionāliem pārdzīvojumiem?
Lai palīdzētu bērnam tikt galā ar emocionāliem pārdzīvojumiem, varat:
- Vienoties par kopīgu laiku, lai parunātos par to, kas notiek: Atrodiet kādu laiku, kad varēsiet pilnībā veltīt uzmanību bērnam un parunāties par to, kas viņu satrauc vai traucē.
- Izrādiet atbalstu: Atbalstiet bērnu, runājot ar viņu un parādot, ka uzklausāt un saprotat viņa jūtas.
- Nodrošiniet ērtu vidi, kur bērns var atraisīties: Ļaujiet bērnam atrast vietu, kur viņš var atraisīties un ‘izvēdināt’ savas jūtas. Esiet gatavs ‘konteinerēt’ bērna emocijas un ļaut tām būt.
- Palīdziet bērnam apzināties un nosaukt viņa jūtas: Palīdziet bērnam apzināties, kādas jūtas viņš pārdzīvo, un nosaukt tās, lai viņš varētu labāk tās izprast un tikt galā ar tām.
- Mudiniet bērnu meklēt palīdzību: Ja bērnam ir grūti tikt galā ar emocionāliem pārdzīvojumiem, mudiniet viņu meklēt palīdzību pie citiem, piemēram, skolas psihologa.
- Pielāgojiet atbalstu bērna vajadzībām: Atbalsts var atšķirties atkarībā no tā, cik smagi ir bērna emocionālie pārdzīvojumi. Centieties pielāgot atbalstu bērna vajadzībām, lai viņš varētu tikt galā ar pārdzīvojumiem.
