Tiešsaistē: Apzinātības meditācijas prakse | Otrdienās, 21.30 - 22.15
Norises laiks
SEPTEMBRIS 26 (Otrdienās) 21:30 - MAIJS 28 (Otrdienās) 22:15
Apraksts
“Vecāku izglītības programma” akcentē pašrefleksijas un sevis iepazīšanas nozīmīgumu veselīgu un drošu attiecību veidošanā ar saviem bērniem un jauniešiem.
Apraksts
“Vecāku izglītības programma” akcentē pašrefleksijas un sevis iepazīšanas nozīmīgumu veselīgu un drošu attiecību veidošanā ar saviem bērniem un jauniešiem.
Jau 2018. gadā, kad sākām sadarbību ar Project HALO un Karyn Purvis Children Development Department, runājām par apzinātības vingrinājumu nozīmīgumu. Diezgan bieži apzinātības un vērīguma treniņš jeb klusējošā meditācija ir iekļauta TBRI(C) mācību programmās ASV.
Mūsu sadarbības partneru Latvijas videi veidotajās programmās “Vecāku izglītības programma” un “Audzināšanas lietpratība pedaģiskajā darbā” līdz šim neesam iekļāvuši šāda veida apzinātības vingrinājumus.
- Pirms meditācijas ir īss impulss (5-10’min)
- Tam sekos praktiskas norādes par ķermeni (5-10’min)
- 25’min klusuma meditācija
- pēc kuras ir 1-3’min noslēgums.
Šis formāts ir kompakts, tas neparedz sarunas un diskusijas. Taču katrs, kuram ir vēlēšanās uzzināt vairāk par apzinātības jeb klusuma meditācijas praksi, ir aicināts sazināties georgs@centrszin.lv vai arī rakstot Facebook Messenger saziņas kanālā.
Zoomam var pievienoties līdz brīdim, kamēr sākas kopīgā klusuma meditācija. Brīdī, kad sākas 25’min apzinātības prakse, pievienoties vairs nav iespējams.
Vieta: Tiešsaiste – šeit (parole 299640)
Laiks: Otrdienās, 21.30 – 22.15
Treneris: Georgs Rubenis
Datumi un laiki:
Katru otrdienu no plkst. 21.30 – 21.15
BEZ MAKSAS